Mullsjön runt 2015

Sprang med Anton i förrgår och kände mig helt ofattbart tung, trött, flåsig och osnabb.
Men någonstans i huvudet lurade tävlingstänkarna ändå.
Blev därför ivrig igår och försökte springa en kvart efter jobbet och la in en 2-minutare med fart i ren desperation. 4:15-fart och det kändes som om jag verkligen gav allt jag hade. Så fruktansvärt frustrerad.
På grund av det var jag inte sen med att haka på Antons tankar om gym vid 19-tiden igår.
 
Körde först lite lättare övningar för bål och axlar, sedan la jag in rehab för benet och sprang 5-6 min på löpbandet - resultat = sprang i 4:00-tempo med lätthet...... jag förstår mig inte på min kropp!
Benet kändes dessutom bättre!
Så imorse när jag vaknade hade jag bara Mullsjö och deltävling 3 i tankarna.
Upp och iväg. Nervös och i dålig form -såklart!
Men hemmaplan och glada miner, saknade dock väldigt många klubbkamrater på start!
Såg en tjej jag låg bredvid på Munksjön runt och bitvis tappade och tänkte "ok, det kommer göra ont idag, för det blir minst 4:20-fart". Till min förvåning släppte hon? Direkt? Fattade ingenting och fortsatte mata på. Var pigg och lätt första 2,5 km men sedan var det ren vilja in i mål.
 
Förbättrade mig 1 min och 26 sek sedan förra året och vara "bara" 2:51 efter Jenny. Det är jag riktigt nöjd med och farten då - 4:13! Jag fattar inte hur det kan gå så bra helt plötsligt? Jag har ju varit skadad från och till sedan juli!
 
Men jag klagar inte. Bara till ett stretcha och gyma vidare! SÅ glad, fin lördag!
 
/A


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback